po prostu

Ja bym brał GM Wszystko było ok po prostu przstali produkowac Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-15 12:08:30

[...] na najciezsze cwiczenia a nie ilozacje. O tricepsie tez zapomniales. Co do ciezarow to musisz sobie jakos radzic, tak jak mowisz, zaokraglaj. Zygzak nie musi wystepowac. Sprawdzales maxy, masz obliczone obciazenie to po prostu cwicz. Czemu podajesz obciazenie na strone a nie calosc ?%-) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-11-29 19:30:03

[...] wiesz %-) poczekaj z odżywkami jeszcze z rok chociaż, nie ma co się faszerować chemią, jak idzie jeszcze dużo wyciągnąć z diety i treningu. "zamiast zmiany treningu" coś Ty taki "sentymenalny" do tego treningu %-) No dobra przyznam się po prostu nic nie rozumiem z tego co wcześniej podałeś link (jeżeli mogę tak się zwrócić "łeś") Pozdrawiam

możliwe ze przetrenowałeś. Nie wiem czy to aż taka dysproporcja jest powodem do zmartwień(nie wydaje mi się jakaś ogromna). Natomiast jeśli pompki oszły Ci w łapę to albo robiłeś pompki angażujące bardziej triceps albo po prostu źle technicznie robiłeś pompki

ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA "PIWNICZNA" SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO [...]

[...] się za siebie narzuca się samo ! Wykorzystaj tę energię na coś konstruktywnego. Pewnie miałeś, masz kłopoty w szkole i wydaje Ci się że tak na pewno już będzie zawsze, ale zaręczam że jest to bariera do przeskoczenia. Po prostu trzeba się przełamać i uwierzyć w siebie. Przy okazji przewartościować parę rzeczy a na pewno będzie dobrze. Pozdro !

Przede wszystkim brakuje podciągania - nie masz nic na najszerszy! Poza tym za dużo serii na bica - dlaczego 3 serie aż? Co do ilości serii - ja robię więcej w 15, później po prostu mniej ich dodaje w 10 i w 5, w efekcie w 5 mam mniej więcej 3s w każdym ćwiczeniu, tak jak we "wzorze"

Chodzi mi o to, czy w przypadku złych wyników będzie wymagane specjalistyczne leczenie. Czy po prostu dalej wszystko się ograniczy do złej diety, braku snu i stresu. Zmieniony przez - WD4000 w dniu 2013-01-30 17:08:37

pytanie czy odłozyć całkowicie czy po prostu zmniejszyć dawke ?

albo nie obudzisz sie wcale. Po prostu odstaw i nie stresuj się tym bo nakręcasz lęk sytuacyjny.

A nie mozesz czegos po prostu podlozyc pod ta lawke. Zalatw jakies deski cy cooos... Ja tak robilem zeby uzyskac glowa w dol i bylo ok. Oczywiscie nie bedzie to "piorunujacy" skos ale zawsze bardziej zastymulujesz gorne aktony. Pozdro!

Hi-tec/Peak to po prostu taki Polonez, bądź Dacia na rynku suplementów :) Idąc dalej używane z pasji lub względów finansowych :) Zmieniony przez - PHENO-MEN w dniu 2011-02-27 23:47:23

jeżeli kogoś obraziłem to przepraszam... Jednak, ja jestem zwolennikiem dobrej rozgrzewki i przed każym cwiczeniem robie dwie serie rozgrzewajace. A na temat sterydow, mam swoje wlasne zdanie,- po prostu widzialem, jak rosną klienci pod wplywem koksu. Napewno, by tak nie urosli bez brania.... SSeba

A może potrzebujesz po prostu regeneracji i zmiany treningu?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Czy zamiast robienia ACT nie mógł bym po prostu zrobić 10 dni przerwy od trenngu to też jest chyba dobry sposób na regeneracje(nowy numer MUSCLE)?

[...] sie uczylem,teraz juz nie moge tego powtorzyc,bo chce dobrze zdac mature i isc na dobre studia-co nie znaczy ze zrezygnuje ze SW-zmieniam styl na inny.Nie martwie sie,ze nie dam rady,bo znam duzo osob ktore cos trenuja i nie maja problemow z nauka-po prostu trzeba bedzie troche ograniczyc i tak niepotrzebne godziiny spedzane przy kompie i tv.

Po prostu musicie unikać zbyt szybkich przyrostów mięśniowych ;). wiadomo o co chodzi...:) szukala

po prostu widac, jedyne co chce wiedziec to to czy jest to przyczyna krwawienia z nosa czy nie ma to z tym nic wspolnego?

osobiscie podzielam opinie kolegow, strona, na ktorej chcesz kupic suplement, po prostu korzysta z tego typu formy reklamy, aby uwierygodnic dzialanie srodka porzez opinie "niby klientow"

[...] chyba najwyższą zawartość białka wśród zbóż, albo przynajmniej jest w czołówce. Zamiera też dość unikalne rodzaje błonnika jak betaglukan, o bardzo korzystnych właściwościach. Najlepiej zostawiać po prostu na noc w szczelnym słoiku typu wek (taki z gumką). Pozostawienie w kwaśnym ph np. soku z cytryny powinno dodatkowo zwiększyć przyswajalność.